Мысленная диета - это ежедневное упражнение, которое помогает найти себя, выйти из депрессии и ответить на многие другие вопросы. Техника заключается в написании 10-15 пунктов о желаемой жизни и визуализации себя уже живущим так. Польза техники заключается в освобождении мозга от информационного стресса, направлении внимания на ценное, формировании новых нейронных связей в мозге, успокоении нервов, позитивном мышлении, вдохновении и зарядке энергией. Начните действовать в направлении желаемого и непременно заметите результат.